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        夏天到了,要注意防暑哦~

        來源:   點擊:   發布時間:2021-06-21 15:08:46

        夏季防中暑

               最近天氣越來越熱,全國大部分城市已經跨過30℃大關,氣溫升高應注意防暑降溫,當氣溫超過37℃以上,人體散熱主要是通過汗液蒸發,當周圍的環境高于人體正常體溫,通風較差、濕度較高就很容易發生中暑。

        01

        中暑的種類

        1、先兆中暑:

               是指在高溫環境中一段時間后,出現輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩。

        2、輕癥中暑:

                指除以上癥狀外,還發生體溫升高,面色潮紅,胸悶、皮膚干熱,或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細弱等癥狀。

        3、重癥中暑:

                上述癥狀進一步加重,常突然昏倒或大汗后抽搐、出冷汗,頭痛、全身乏力,意識模糊或昏厥等癥狀。

         

        02

        中暑的預防

                中暑是夏季常見的急診,加強預防可以減少發病率,中暑的預防應注意幾點:  

        1、喝水。

                大量出汗后,要及時補充水分。高溫作業一定要保證充足的飲水。

        2、降溫。

                高溫作業前,應該做好防曬的準備,最好準備太陽傘、遮陽帽,著淺色透氣性好的服裝。高溫作業時一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,尋找陰涼通風之處,解開衣領降低體溫。

        3、備藥。

                可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品,以緩解輕度中暑引起癥狀。如中暑癥狀嚴重,應該立即送醫院診治。

         

        03

        出現中暑癥狀的處理

        1、輕者要迅速到陰涼通風處仰臥休息,解開衣扣,腰帶,敞開上衣??煞嗡?、仁丹等防治中暑的藥品。

        2、如果患者的體溫持續上升時,可以在澡盆中用溫水浸泡下半身,并用濕毛巾擦浴上半身。

        3、如果患者出現意識不清或痙攣,可掐人中、合谷等穴使其蘇醒。若呼吸停止,應立即實施人工呼吸。

        4、對在高溫季節中暑的人員,首先以救人為主,將中暑人員安置在通風降溫的室內,并及時送醫院進行治療。

         

        04

        防中暑安全技術措施

        1、為高溫作業工人提供短袖、短褲等易于散熱的工作服。

        2、定時、足量供給防暑降溫清涼飲料和清涼油、藿香正氣水以及仁丹等防暑降溫用品,飲用時以少量多次為宜。 

        3、按照規定合理安排輪休,保證職工達到規定的休班次數。 

        4、工作面溫度超過35°時,縮短工作人員的工作時間,并給予高溫保健待遇,最高氣溫超過40°時,須停止一切露天作業。 

        5、據生產特點和采面條件合理安排工作量,降低勞動強度,增加工作期間休息次數,杜絕超強度、超時間作業。 

        6、對高溫天氣作業的勞動者進行健康檢查,對患有心、肺、腦血管性疾病、肺結核、中樞神經系統疾病、年齡偏大及其他身體狀況不適合高溫作業環境的勞動者,調整作業崗位,避免高溫作業。

        7、加強防暑急救宣傳教育,教育職工合理安排作息時間,學習預防中暑和中暑后急救方法。 

         

        05

        預防中暑還應注意哪些?

        1、充足的睡眠。

        合理安排休息時間,保證足夠的睡眠以保持充沛的體能,并達到防暑目的。

        2、科學合理的飲食。

        吃大量蔬菜、水果及適量動物蛋白質和脂肪,補充體能消耗。

        3、不飲酒或盡量少飲酒。

        班前6小時之內不要飲酒,特別是酒精度很高的白酒。

        4、合理飲水。

        每日飲水3升至6升,以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯后以及大運動量前后避免大量飲水。

         

         

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